Dein Aufbaukurs für neue Kraft und Energie im Mama-Alltag
In diesem Kurs stärkst Du gezielt Deinen Körper nach der Rückbildung - mit Fokus auf Bauch, Beckenboden, Rücken und Ausdauer. Mit funktionellen Übungen, sanftem Krafttraining und bewusster Atmung findest Du zurück zu mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden.
Geeignet für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung.
